Ba He Fa beinhaltet alle Übungen, die der Mensch benötigt, um dauerhaft gesund zu bleiben.

Was ist Ba He Fa?



Ba He Fa bedeutet "Acht Harmonien Heilkunst" und beinhaltet die für die Gesundheit wirkungsvollsten Übungen mehrerer chinesischer Heil- und Kampfkünste.

Dieses wohl einzigartige System entstand aus dem Bestreben das Beste aus verschiedensten Disziplinen der traditionellen chinesischen Heilkunst in einem System zu vereinen.

Ba He Fa besteht aus 4 großen Übungssystemen, den 4 Säulen des Ba He Fa. Jede der 4 Säulen besteht wiederum aus 4 Übungsserien, zu je 8 Übungen, die alle den 5 Elementen, Yin und Yang, sowie der Harmonisierung von Qi zugeordnet sind.

Daraus ergeben sich 128 Übungen unterschiedlichster Art, alle nach den Regeln der TCM klassifiziert und individuell einsetzbar.



Qigong

  • Ba He Qi Gong – Acht Harmonien Qigong Form 
  • Ba He Anmo Gong – Acht Harmonien Selbstmassage 
  • Ba He Jing Gong – Acht Harmonien Meridianübungen
  • Ba He Pai Gong – Acht Harmonien Klopfübungen


Taiji Quan

  • Ba He Taiji Gong – Acht Harmonien Taiji Form
  • Ba He Song Gong – Acht Harmonien Lockerungsübungen
  • Ba He Cansi Gong – Acht Harmonien Seidewickelübungen
  • Ba He Zhan Gong – Acht Harmonien Stehübungen


Kung Fu

  • Ba He Wu Gong – Acht Harmonien Kung Fu Form
  • Ba He Reshen Gong – Acht Harmonien Aufwärmübungen
  • Ba He Molian Gong – Acht Harmonien Abhärtungsübungen
  • Ba He Li Gong – Acht Harmonien Kräftigungsübungen


Meditation

  • Ba He An Gong – Acht Harmonien Meditation
  • Ba He Zhi Gong – Acht Harmonien Weisheitsübungen
  • Ba He Shen Gong – Acht Harmonien Dehnübungen
  • Ba He Zhiya Gong – Acht Harmonien Akupressur


Durch Ba He Fa kann sehr leicht ein an die persönlichen Bedürfnisse angepasstes Trainingsprogramm nach den Regeln der TCM zusammengestellt werden. Die individuelle eigene Grundkonstitution wird gestärkt, Erkrankungen können gezielt behandelt werden.



Die Besonderheiten von Ba He Fa

  • Alle Übungen, um den Menschen dauerhaft gesund zu halten
  • Nur die medizinisch wirkungsvollsten Übungen
  • Sämtliche Wurzeln zur Tradition beibehalten
  • Ursprung und Authentizität aller Übungen klar ersichtlich
  • Einmalige Kombination verschiedenster sich ergänzender Übungsmethoden
  • Komplexes, umfassendes Üben bei höchster Effizienz und Einfachheit
  • Einteilung der Übungen nach den Prinzipien von Qi, Yin, Yang  und sowie den 5 Wandlungsphasen



Weitere Informationen zu BaHeFa und alle aktuellen Kursen finden Sie hier:
www.anshen.at

Ba He Fa beinhaltet im Wesentlichen meine persönlichen Lieblingsübungen aus all den tausenden Techniken der chinesischen Heilkunst. Es ist die Essenz unterschiedlichster Übungssysteme, geordnet nach den Regeln der TCM. Es beinhaltet somit die meiner Meinung nach für die Gesundheit effektivsten Übungen, sodass es möglich ist auch in kurzer Zeit effizient zu üben. Ich habe mich bemüht, all meine Erfahrung in die sorgfältige Auswahl der Übungen einfließen zu lassen

- Christopher Po Minar -